Cara memegang raket dalam bulutangkis dengan benar akan memaksimalkan tingkat kualitas permainan dalam bulutangkis
Dalam olahraga pastinya ada sebuah teknik untuk meningkatkan kualitas permainan,begitupula dengan permainan bulutangkis yang banyak menggunakan pergelangan tangan ,dalam memegang raket pastinya mempunyai teknik dasar memegang raket (Grip ) dalam bulutangkis.
Cara memegang raket dalam bulutangkis ada dua jenis;
1.Cara memegang raket forehand.
2.Cara memegang raket backhand
Cara Memegang Raket Forehand
1. Peganglah raket dengan tangan kiri atau kanan dan kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti jabat tangan. Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
2. Tiga jari, yaitu jari tengah, jari manis dan jari kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.
Cara Memegang Raket Backhand
Untuk backhand grip, geser "V" tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
Cara Latihan Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
1. Biasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, rileks, tetap mempunyai tenaga.
2. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
4. Memukul bola (kok) ke tembok.
5. Bouncing ball.
Kesalahan yang Sering Terjadi saat memegang raket
- Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.
- Posisi "V" tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.
Orang lain juga sering membacanya;
Sportgibaz.bogspot.com
Bentuk latihan Fisik Bulutangkis-Badminton
https://sportgibaz.blogspot.com/2016/04/bentuk-latihan-fisik-bulutangkis-badminton.html
Kesalahan service permainan Bulutangkis
https://sportgibaz.blogspot.com/2016/02/kesalahan-service-permainan-bulu-tangkis.html
